Boxen & Fitnessboxen & Wettkämpfer

Das Boxtraining ist ein sehr vielseitiges Ganzkörpertraining, egal ob als Einsteiger, Fitnesssportler, Fortgeschrittener oder ambitionierter Wettkämpfer...

Boxen ist ein Sport, der für jeden geeignet ist! Es werden in kaum einer anderen Sportart so viele Musklen gleichzeitig beansprucht. Es ist sogar eine unstrittige Erkenntnis derSportmedezin, dass alle motorischen und gesundheitlichen Parameter wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination im Boxtraining optimal erhalten sind. Durch ein regelmäßiges Boxtraining verbessert sich der Herzkreislauf und Stoffwechsel, das Körpergewicht kann reduziert werden und grundsätzlich ein besseres Körper- und Lebensgefühlerreicht werden. Dies kann wissenschaftlich belegt werden. boxen hat aber nicht nur physisch-sportliche Effekte, sondern auch psychische Auswirkungen. Durch den Boxsport lernt man z.B. mit Emotionen umzugehen, es fördert Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und verhilft zu einem besseren Körperbewusstsein.